ダブル不倫で多い悩み6つ

お互いにパートナーがいる状態で不倫をすることをダブル不倫といいます。

ダブル不倫は割り切った付き合いであることが多く、不倫恋愛をじゅうぶん楽しんでいる人も少なくありません。

しかし、最初は割り切って考えていたとしても、彼との付き合いが長くなってくると色んな悩みも出てきます。

ここでは、ダブル不倫で多くみられる悩みをピックアップしてみました。

なかなか会えない

あなたにも彼にも家族がいる場合、自由に時間を使うことはなかなか難しいですよね。

もしあなたが仕事をしていれば、なおさら自由な時間は限られてしまいます。

限られた自由な時間の中で、お互いの都合を合わせていくのは大変です。

休日であれば家族との時間を優先しなくてはいけない場合もありますよね。

どうしても、ダブル不倫をしているカップルは、会いたいけれどなかなか会えない状態になってしまいます。

しかし、会いたくても自由に会えないということは、最初から分かっていたはずです。

むしろ、会えないことが当たり前ともいえるのです。

会えないことを悩むのではなく、会えないことが当然だというように考え方を変えてしまいましょう。

会いたいことばかりを考えていると、なかなか時間の都合がつかないことにイライラしてしまいます。

イライラが募っていくと、もっと会えるように努力してよ！、と彼を責めてしまうことにもなってしまいます。

会えるように努力することも大切ですが、会えないことが当たり前であると考えてストレスをためないように心がけましょう。

誰にも相談できない

ダブル不倫をしていて色んな悩みが出てくると、誰かに話を聞いてもらいたかったり相談したかったりしますよね。

特に、女性は話を聞いてもらうだけでもすっきりすることが多いです。

むしろ、誰かに話したいという気持ちが男性よりも強いのです。

悩みではなく、彼とのダブル不倫がうまく進んでいる時にも誰かに聞いてもらいたくなりますよね。

のろけ話をするのも女性の特徴といえます。

だからこそ、誰にも言えない不倫に苦しむ女性はたくさんいるのです。

しかし、誰かに不倫のことを相談すれば、不倫が周囲に知れ渡ってしまう可能性も高くなってしまいます。

できれば誰にも言わないことがおすすめですが、どうしても誰かに話したい時はネットなどで共通の悩みを持っている人を探してみましょう。

同じような悩みを持っていれば色んな話もしやすい上、ネットで相談するのであれば周囲にバレる危険性も低くなります。

彼のことが好きになりすぎて辛い

ダブル不倫であれば、当然のことながら彼を独り占めすることはできません。

しかし、本気で彼のことを好きになってくれば独占したい気持ちも出てきますよね。

彼と会っていない時はいつも彼のことを考えてしまう。

他のことが手に付かなくなってきた。

時々泣き出したくなる。

など、日常生活に変化が出てきてしまうととても辛くなってしまいます。

しかも、そんなあなたの状態を見て不審に思う人も出てくるかもしれません。

不倫相手にハマってしまった場合は、少し気分転換が必要です。

また、感情的になっている状態といえるので、冷静さを取り戻すことも大切になります。

気分転換をするためには、何か新しいことにチャレンジしたり、色んな友達と会ったりすることがおすすめです。

最初はそんなことをする気になれないかもしれませんが、ここは頑張って少し無理をしてでもアクションを起こしましょう。

新しいことにチャレンジする時は、気持ちも体も緊張します。

楽しみでもあり不安でもあり、心が揺らぎますよね。

でも、それこそが気分転換につながるのです。

新しいことにチャレンジできた、という達成感も大切です。

気分転換ができると、感情的になっている気持ちも少しずつ落ち着いていきます。

彼と会っていない時は彼のことを考えるのではなく、自分の時間として楽しむようにしましょう。

彼のことを考えるのは、会っている時だけでじゅうぶんです。

会ってない時は自分を楽しみ、会った時には彼との時間を思いっきり楽しむ。

このメリハリがとても重要です。

メリハリのついた楽しみ方ができるようになると、辛い気持ちもなくなるでしょう。

彼が本当に私のことを好きなのか不安になる

あなたが彼のことを好きになるにつれ、彼の本当の気持ちを確かめたくなりますよね。

もし、それほど彼にハマっていなければ、彼が自分のことをどれだけ好きなのかはあまり気にならないはずです。

自分が好きになっていくと同時に、相手の気持ちも知りたくなっていくのです。

彼の気持ちを知りたい場合、彼に本音を聞いてみますか？

もし彼が「好きだよ」と言ってくれれば満足するでしょうか。

実際は、その言葉だけではきっと満足できないでしょう。

最初はそれで満たされるかもしれませんが、また時間がたつと同じように彼に気持ちを確かめたくなるからです。

会うたびに彼の気持ちを確かめるようなことを言っていると、男性からしてみれば重く感じたり面倒くさく思ったりします。

せっかく彼があなたのことが好きだったとしても、気持ちが離れていく可能性もあるのです。

彼の本音を知りたい気持ちはよく分かりますが、頻繁に尋ねるようなことは避けましょう。

むしろ、彼の気持ちを聞き出すのではなく、自分に自信を持ってください。

彼があなたに会ってくれているということは、好きだからです。

嫌いになってしまえば、危険を伴うダブル不倫をするわけがありません。

だから、会ってくれていることが愛情表現なのです。

わざわざ彼の本音を聞き出すことはありません。

彼に愛されているのだ、という自信を持ってください。

その自信があれば、不安になることもありません。

バレないかどうか常に心配でしんどい

ダブル不倫がバレてしまえば、お互いの家族だけでなく、親や近所の人たち、職場などあらゆるところに影響が及びます。

バレたら大変なことになるのは、誰もが分かっている事実です。

だからこそ、バレないように色んな努力や工夫をするのですが、バレたらどうしようという不安感や恐怖感は消えるものではありませんよね。

不安や恐怖感があまりに強くなりすぎると、ストレスになってしまいます。

せっかく楽しい不倫恋愛なのに、不安が強すぎて辛くなってしまう女性も多いのです。

確かに、バレたらどうしよう、という気持ちを消すことはできません。

でも、バレるかどうかは誰にも分らないことです。

誰にも分らない未来のことで、必要以上のストレスを抱え込むことはありません。

幸せな彼との不倫恋愛を楽しむためには、極度のストレスはNGです。

ストレスに負けてしまうからです。

あまり考えすぎないように心がけてください。

不倫を止めようと思っても止められない

バレた時の代償を考えると、ダブル不倫は止めた方がいいでしょう。

しかし、そう思っていてもなかなか止めることができないのもダブル不倫といえます。

止めたいのに止められない、という悩みを持ち続けながらダブル不倫を続けるのはとても辛いですよね。

この悩みは、やはりどこかで割り切らなくてはいけません。

止めたいという気持ちを選び彼と別れるのか、止められない方を選んで付き合いを続けるのか、どちらかです。

結局は、止めるか続けるかしか選択肢はありません。

止めたいのに止められないと悩むのであれば、どちらかに決めてしまいましょう。

世間一般的には、ダブル不倫に対してはとても否定的な意見が多いでしょう。

しかし、周囲の意見などは関係ありません。

世間の意見に左右される必要はどこにもないのです。

あなたは自分の気持ちを見つめて決断してください。

止めたいのに止められない、と悩む女性の中には、世間の意見に流されている人も多くみられます。

他人のことは考えず、自分がどうしたいのかを見つめてください。

悩みすぎないように

ダブル不倫での悩みが強くなりすぎて、うつ状態になってしまう女性も少なくありません。

そこまでひどくならなくても、相当なストレスを抱えてしまう人もたくさんいます。

ダブル不倫の悩みのほとんどは、考えても答えの出ない悩みです。

だから、考えてもあまり意味がないといえます。

考える時間も無駄ですし、その結果たまるストレスはもっと不必要です。

少しくらいは考えたとしても、悩みすぎないように気を付けましょう。

悩みが浮かんできたら、何か気分転換をするなどして気持ちを別の方向に向けるようにしてみるのもおすすめです。

-不安・マンネリ